こんにちは、代々木のノマドワーカーじゅんぺー のブログへようこそ！
2019年10月14日（月）放送の月曜から夜更かしスペシャルで、フェフ姉さんのダイエット企画が行われました。
何と3年で14キロも太ったフェフ姉さん。相方の多田さん逆のベクトルですね！
今回は『フェフ姉さんがダイエットに挑戦！群馬のどこの断食道場？【夜更かしSP】』と題して見ていこうと思います。
フェフ姉さんダイエットは無事成功するのでしょうか？
フェフ姉さんがダイエットに挑戦！月曜から夜更かしSP
フェフ姉さんが太った
前回のスペシャルで発覚したのが、フェフ姉さんが太った事実。
その姿はまるで「ミシェランマン」と言われるほど。
どんどん美を追求してキレイに磨きがかる多田さんとかけ離れていくフェフ姉さんです。
マツコに「二重顎！」と言われた下からショット。
こちらは「ミシュランマン」と言われているフェフ姉さんの最高傑作画像。
どんどんおばさん化してるフェフ姉さん。
今回の断食道場でダイエットは成功するのか？これは見ものです！
フェフ姉さんの太った腹は断食道場で変わる？
フェフ姉さんの断食道場
２泊3日の断食に挑戦するフェフ姉さん。
最新の肥満マシーンで測ったところ「THE 肥満」と出てしまいました。
日頃の暴飲暴食がたたり３年間で14キロも太ってしまったフェフ姉さんですが、今回の断食では、半断食コースで「少飲少食」コースにチャレンジ！
あまりの辛さで、2日目に応援に来てくれた多田さんに当たってしまうという場面もあり、壮絶なダイエットの厳しさを目の当たりするフェフ姉さんですが、果たしてダイエットは成功するのでしょうか？
フェフ姉さんがダイエットしたのは群馬のどこの断食道場？
フェフ姉さんが断食したのは、群馬で有名な断食道場「桐生断食道場」。フェフ姉さんはこちらでダイエットのため２泊3日の半断食コースに挑戦しました。
桐生断食道場
道場の風景写真 引用元：桐生断食道場 http://refresh-kiryu.com/gallery/112/
断食体験コースから本気でダイエットをしたい人向けまで４つのコースが用意されています。
まず道場長の藤野さんから、事前に個別にカウンセリング（問診）をして断食プランを決めます。
断食体験コースは、１泊2日コースで16,000円、２泊3日で30,000円とありますが、フェフ姉さんと同じ２泊3日コースが人気のようです。
２泊3日の断食道場の生活はキツイ？
2時間の山登りの散歩はハード
初日午後１時〜断食はスタートしました。
断食中の水分補給は湯飲み５杯分の水かお茶だけ。
「食事を断つことによって本来の自分自身を見つめ直す。」
「いらないものを出して良いものを入れるスペースを作ることが大事。」
午後２時から山を散歩（登山）２０分。
山登りで体を動かすことからスタート！
フェフ姉さんはかなり汗をかいていました💦
アシスタントの山﨑さんは、以前ひどい肌荒れで困っていたところ、断食をしてから肌の調子がよくなってそれ以来、ハマっているそう。
午後５時〜体操
午後６時〜みんなで夕食
メニューは個人個人違います。
玄米のお粥 １口２００回咀嚼して
ゆっくり咀嚼することで、内臓にもやさしく満腹感を味わえます。
2日目
2日目がスタート！好転反応がひどい
朝６時 体操
７時〜掃除 ちょっとしたことでイラっとすることが多くなった
９時〜朝食
新陳代謝を促す梅醤番茶と玄米の皮、大豆、ハトムギなどをお茶で混ぜたもの
１０時〜散歩 1時間歩く
１１時３０分 多田さんが合流するも「人と喋りたくない」フェフ姉さん
１２時 昼食
イライラは好転反応で体質改善のための症状
一時的に体調が悪くなったり、情緒不安定になることもあるが、デトックスがうまくいっている証拠
午後２時〜 散歩
午後５時〜 夕方の体操
午後６時〜 最後の夕食をありがたく感じるフェフ姉さん
最後の食事をありがたがって食べるフェフ
午後１０時 体重は減ってる？
62.4kgから60.1kgで2キロの減量に成功し、見た目も少ししまった感じになりました。
とりあえず、断食道場生活は成功と言えるのではないでしょうか？
断食道場の後のハンバーガー
これからは、リバウンドに注意報です！
まとめ
最後まで、じゅんぺー のブログをご覧いただきありがとうございました。
さて、フェフ姉さんのダイエット企画ですがいかがだったでしょうか？
考えてみると、夜更かしのフェフ姉さんの企画はほとんど上手く行ってない？のではないでしょうか？
特に「TOEICへの道」は今まで経験したことがないほどの果てしなさを感じてしまいます。
今回は、『フェフ姉さんがダイエットに挑戦！群馬のどこの断食道場？【夜更かしSP】』と題して見てきました。
ダイエットもそうでうが、フェフ姉さんの人を引きつけずにはいられない人柄と多田さんとのコンビネーションは何者にも変えがたい価値があることだけは確かですね！
フェフ姉さんから目が離せません、ずっと！
それではこの辺で
バイバイ〜
